S’aimer pour mieux briller

Blog Image

Les jeunes sont de plus en plus exposés à une grande pression sociale. L’émergence de réseaux sociaux qui font la promotion de l’image, en photo ou en vidéo, tels que Snapchat, Instagram ou Tiktok contribue à cette pression. En effet, ces réseaux sociaux jouent un rôle dans la perception de l’importance qui est accordée au paraitre. Les nombreuses publicités présentes sur les réseaux sociaux contribuent également à propager ce type de messages. Toutefois, il est possible d’aborder le sujet avec vos jeunes avec gaieté. Ceci les aidera à développer des façons d’atténuer la pression qui peut peser sur eux. Voici donc quelques façons de parler d’acception de soi. Afin d’entamer une réflexion avec vos jeunes, voici plus d’informations sur des tendances de body positivity et de diversité des corps.

L’acceptation de soi

D’abord, qu’est-ce que l’acceptation de soi? En fait, l’acceptation de soi consiste à apprendre à s’aimer dans son ensemble, autant à l’extérieur qu’à l’intérieur. Cela va bien au-delà de l’apparence physique. En ce sens, souligner l’importance d’être bienveillant envers soi-même, tout en évitant d’être trop exigeant et de se comparer aux autres, est essentiel. En reconnaissant les forces de vos jeunes et ce qui les distingue de manière positive, vous renforcez et favorisez l’atteinte de l’acception de soi de votre enfant.

Pour quelles raisons est-il nécessaire d’en parler avec son jeune? Il est important de savoir qu’à cet âge, l’influence des amis joue un rôle important. Nommer-lui des caractéristiques qui lui sont propres sans chercher à le comparer. D’ailleurs, en tant que parents, vous êtes aussi un modèle d’influence important. Vous faites partie de son environnement au quotidien. Il s’agit donc d’une opportunité de montrer l’exemple en soulignant des qualités et des traits de personnalité qui vous rendent unique.

Body positivity

Bien que les deux mouvements puissent sembler similaires, sachez qu’ils sont toutefois différents et tout aussi essentiels. En effet, le body positivity concerne plus particulièrement le rapport sain qu’une personne entretien avec son propre corps. Ce concept s’intéresse au message que cette personne peut véhiculer. Le concept de diversité corporelle prend en compte l’idée de montrer une plus grande diversité de corps, par exemple dans les médias. Plus une personne est exposée à des corps différents du sien ou qui lui ressemblent, plus facilement elle peut arriver à s’accepter. Cela l’aide également à déconstruire sa conception de ce qu’est la norme.

Pour l’aider à déconstruire sa conception de la norme, vous pouvez vous asseoir avec votre jeune pour lui parler de ce que le corps peut subir comme changements avec le temps. Rappelez-lui que le corps est en constante évolution. Votre jeune doit développer un sens critique face à ce qu’il lui est présenté, autant par les images que par les messages qui sont véhiculés. Pour y arriver, il suffit de le guider en s’assurant de lui montrer des corps qui n’ont pas été retouchés. Sur ces corps, il est possible de voir des vergetures, parfois des cicatrices, d’autres fois de la cellulite.

Gardez en tête qu’il faut aborder le sujet de façon positive.

Plus votre jeune sera exposé à des corps naturels et à des humains qui sont bien dans leur peau, plus facilement il apprendra à aimer le sien et gagnera en confiance.Click To Tweet

La diversité corporelle

La diversité corporelle est un terme qui est sur toutes les lèvres depuis quelque temps déjà. C’est tant mieux ainsi, car il faut la promouvoir. En effet, vous pouvez souligner l’importance d’être exposé à des corps différents du nôtre. Les médias doivent plus que jamais permettre à tous les gens d’être représentés. L’idée n’est pas de cesser toute utilisation des réseaux sociaux. Comme l’humain est fortement influencé par ce qu’il voit, suggérez à vos jeunes de suivre des gens qui leurs ressemblent et qui les inspirent par leur authenticité. Cela favorisera leur sentiment de confiance. Faites l’exercice et voyez comment choisir des personnes qui font la promotion de messages positifs et d’images plus naturelles permet de favoriser une meilleure estime de soi.

Finalement, il est essentiel de se rappeler que derrière chaque corps fabuleux se trouve un humain merveilleux.

Voici donc quelques comptes inspirants et diversifiés à suivre sur Instagram qui font notamment la promotion de l’acceptation de soi et du body positivity.

  • @jessicaprndc
  • @juliettebelangerc
  • @bodyposipanda
  • @kennyetanjones
  • @khate.lessard
  • @gloriabellaaa
  • @karl_hardy
  • @june.pilote

Article écrit par Meredith Paré, intervenante à SPHÈRE.

Publié le 13 mai 2020

Commentaires

Aucun commentaire à cet article, soyez le premier!


Ajouter un commentaire

Requis
Ne sera pas affiché, requis
Facultatif
Votre commentaire sera soumis à approbation avant publication

Autres articles sur sujet

6 trucs pour aider son ado à être bien dans sa peau
Bien-être

6 trucs pour aider son ado à être bien dans sa peau

Si l’adolescence pouvait se caractériser par un seul mot, le plus approprié serait probablement le mot changement. En effet, tant de changements en si peu de temps les amènent à s’adapter aux nouveautés, ce qui peut provoquer beaucoup de stress chez certains jeunes, alors que d’autres l’acceptent plus aisément. Les changements

Aider son jeune à surmonter ses craintes
Bien-être

Aider son jeune à surmonter ses craintes

Nous savourons pleinement l’été, sa chaleur, sa beauté et sa festivité que bientôt les cloches des classes retentiront. Comme tout parent, nous savons que rentrée rime avec nouveauté. Si votre jeune entame le secondaire, il est normal de se poser davantage de questions sur comment se passera cette nouvelle réalité.

Parent d’enfant transsexuel, quoi faire?
Bien-être

Parent d’enfant transsexuel, quoi faire?

Avant de parler de transsexualité, démêlons quelques notions… L’identité de genre, aussi appelée identité sexuelle, et l’orientation sexuelle sont deux éléments distincts et indépendants. Transgenre est le terme utilisé lorsque l’anatomie d’une personne ne correspond pas à l’identité sexuelle qu’elle s’accorde. L’intersexualité fait référence aux personnes qui possèdent à la

Les émotions, ces trésors à exploiter!
Bien-être

Les émotions, ces trésors à exploiter!

Réprimées, banalisées, ridiculisées et parfois galvaudées, les émotions, lorsqu’elles s’extériorisent, ne sont pas toujours bien reçues. Heureusement, les temps changent et nous encourageons de plus en plus l’expression de celles-ci. Cependant, pour certains c’est difficile de s’y abandonner, car se permettre de les vivre peut donner une sensation de vertige

Share248
Tweet
Share